EMDR
A técnica do EMDR (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing) vem sendo utilizada na psicoterapia desde o final dos anos 80. Relativamente nova, trabalha para ativar mecanismos de criatividade do cérebro, ajudando a enfrentar distintos problemas e sintomas. O EMDR tem mostrado extremamente eficiente no tratamento de inúmeros problemas psicológicos e emocionais, especialmente relacionados a eventos traumáticos.
Criado pela Dra. Francine Shapiro, que cursava doutorado em Psicologia na Califórnia (EUA) em 1987, o método permite a dessensibilização e o reprocessamento de experiências através da estimulação dos dois hemisférios do cérebro (do inglês, Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Desde então, o EMDR tem sido um dos métodos mais amplamente pesquisados nos EUA na atualidade, com recomendação especial pela American Psychiatric Association. De lá para cá, mais de cem mil terapeutas foram capacitados mundialmente na abordagem que hoje representa uma mudança de paradigma na psicoterapia.
Francine Shapiro descobriu que suas emoções negativas diminuíam quando seus olhos se moviam de um lado para o outro durante uma caminhada. Usando o que descobriu sobre si mesma, o paciente é instruído a acompanhar os movimentos da mão do terapeuta com os olhos, enquanto relembra o evento traumático que causou o TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático) dos pacientes.
O EMDR normalmente é utilizado para reduzir sintomas de ansiedade, manifestações depressivas e para melhorar, de forma global, a saúde mental do paciente. Trata-se de um método especialmente eficiente em questões relacionadas a eventos traumáticos.
Algumas das situações em que as vítimas foram tratadas com EMDR são:
Este tipo de terapia, inicialmente idealizado como psicoterapia breve e focal, utiliza a estimulação sensorial (auditiva, ocular e/ou tátil) para ativar mecanismos de cura. Deve ser aplicada por um psicoterapeuta com formação em EMDR.
Francine Shapiro, PhD, é uma pesquisadora sênior no Instituto Mental de Palo Alto, Califórnia, e fundadora dos programas de Recuperação do Trauma e Assistência Humanitária de EMDR, bem como Diretora Executiva do Instituto de EMDR.
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